Description
A triptofán egy létfontosságú fehérje építőelem, amelyet a szervezetnek
táplálékkal kell felvennie. A szerotonin fiziológiai előfutáraként sokan
természetes antidepresszánsként is ismerik.
Mi az a triptofán?
A triptofán (L-triptofán) esszenciális aminosav – egy fehérje építőköve,
amelyet a szervezet nem tud előállítani maga, ezért az étrendből kell
bevinnie. Számos létfontosságú folyamathoz fontos.
A triptofán nem csak a fehérjék felépítésében vesz részt. A szerotonin
neurotranszmitter, a melatonin hormon és a B3-vitamin (niacin) fontos
prekurzora is.
Hogyan működik a triptofán?
A triptofán a belekben szívódik fel a vérbe. Kis mennyiség átjut a
vér-agy gáton, és bejut a központi idegrendszerbe (agyba és
gerincvelőbe). Ott az aminosav fokozatosan szerotoninná, részben tovább
melatoninná alakul.
A bélben felszívódó triptofán nagy része a vérrel jut el a májba, és ott
metabolizálódik. Ez niacint (B3-vitamint) hoz létre.
A szerotonin jelentése
A triptofánból készült hírvivő szerotonin számos hatással van a
szervezetre. Szabályozza:
a szervezet saját alvás-ébrenlét ritmusa
hangulatunkat és lelkiállapotunkat
az étvágyat
a fájdalom érzése
a testhőmérséklet
A szerotonin anyagcsere zavarai depresszióhoz, szorongáshoz és
alvászavarokhoz kapcsolódnak. A triptofán kiegészítő bevitele segíthet
normalizálni a szerotonin egyensúlyt.
A melatonin jelentősége
A triptofánból szerotoninon keresztül termelődő melatonint „alvási
hormonnak” nevezik. Szabályozza a nappali-éjszaka ritmust. Pontosabban,
éjszaka keletkezik és szabadul fel.
A fény gátolja a melatonin képződését és felszabadulását.
A niacin jelentése
A niacin (B3-vitamin), amely a triptofán metabolizmusa során keletkezik,
fontos a szervezet összes sejtjében zajló reakciókhoz. Például részt
vesz a szénhidrátok, fehérje építőelemek és zsírsavak előállításában és
lebontásában, valamint a sejtosztódásban. A niacin az immunreakciókban
is szerepet játszik.
Hosszú távon a niacin hiánya pellagra kialakulásához vezethet. Jellemzői
a gyengeség, az étvágytalanság és az emésztési problémák, később a
hasmenés, a bőrgyulladás (gyulladásos bőrbetegség), a depresszió és a
demencia.
A triptofán további, nem bizonyított hatékonyságú alkalmazási területei
a következők:
Menopauza tünetei, például hőhullámok (a hatás nem bizonyított)
Irritábilis bél szindróma (a hatás nem bizonyított)
Súlycsökkentés (a hatás nem bizonyított)
A pajzsmirigy tehermentesítése (a hatás nem bizonyított)
100% vegán és tiszta
Gluténmentes
Laktózmentes
Mesterséges adalékanyagok nélkül
Garantált minőség
Tartalom: 100% tisztaságú L-triptofán port tartalmaz
Javasolt fogyasztás: Adjon 500 mg port vagy 1/2 mérőkanalat (mellékelve)
bő folyadékhoz (meleg), és igya meg vagy keverje shake-be vagy turmixba.
(rossz oldhatóság). A por étellel is keverhető. Lehetőleg lefekvés
előtt.
(Rendelésre beszerezzük 24-72 órán belül)
Fontos figyelmeztetés: a www.vitaminkapu.com webshop által rendelésre
beszerzett termékek nem gyógyszerek, azaz ezek a termékek a magyar
jogszabályok szerint nem rendelkeznek hivatalosan betegséget gyógyító
vagy megelőző hatással. Az élelmiszerek, táplálék-kiegészítők és
speciális – gyógyászati célra szánt – tápszerek fogyasztása nem
helyettesíthetik, hanem kiegészíthetik a hagyományos orvosi (pld.
onkológiai)
