Leírás
E titokzatos név mögött a flavonoidok családjába tartozó, növényekben
természetesen előforduló pigment rejlik.
A kvercetin, más néven kvercetol, egy szerves vegyület a flavonoidok
igen nagy családjából. Megtalálható bizonyos gyógynövényekben, amelyek
hatékonysága kvercetintartalmuktól függ. Heterozid formában van – más
néven glükozid -, ami azt jelenti, hogy szénhidráthoz kapcsolódik.
A kvercetin egyike a sok pigment közül, amelyek felelősek a növények
színéért, legyen szó zöldségről, gyümölcsről vagy virágról: a
természetben állítólag közel 4000 különböző pigment található. Számos
gyógynövény – például a gingko vagy az orbáncfű – kvercetint tartalmaz,
és ennek köszönheti terápiás tulajdonságaik nagy részét.
A flavonoidokat a C-vitaminnal együtt Szent-Györgyi Albert fedezte fel
1937-ben. A magyar tudós felfedezéseiért élettani vagy orvosi
Nobel-díjat kapott. Biokémiai tulajdonságainak hosszas tanulmányozása
után kezdetben P-vitaminnak nevezte el, mivel csökkenti az erek
áteresztőképességét. Ezt a nevet hagyták el, amikor kiderült, hogy ez a
vegyület nem felel meg az élethez nélkülözhetetlennek tartott vitamin
kifejezés hivatalos meghatározásának.
A kvercetin különösen keserű ízű, hasonlóan a naringinhez, amely a
grapefruit összetevője, ezért általában lenyelhető kapszulák formájában
kapható, nem pedig por vagy folyékony kivonat formájában.
Mint minden flavonoid, a kvercetin is elismert antioxidáns. Felveszi a
harcot az oxidatív stressz ellen a szabad gyökök megkötésével és
aktivitásának gátlásával, de a lipidek oxidációjának gátlásával is.
A kvercetinről azt mondják, hogy hasznos a krónikus allergiás nátha
enyhítésére. Egy 2013-ban patkányokon végzett japán tanulmány szerint
figyelemre méltó antihisztamin hatása van. Így a tanulmány megjegyzi,
hogy „a kvercetinnel végzett háromhetes előkezelés elnyomta a TDI által
kiváltott orrallergiás tüneteket és a H1R mRNS növekedését a TDI-vel
érzékenyített patkányok orrnyálkahártyájában”.
Ez a flavonoid úgy működik, hogy gátolja a hisztamin felszabadulását,
ezáltal csökkenti a kapcsolódó tüneteket, különösen az orrdugulást és az
irritált szemeket.
Mivel a kvercetin korlátozza a viszketésért és a bőrgyulladásért felelős
kémiai összetevő, a hisztamin felszabadulását, az allergiával összefüggő
ekcéma kezelésére is hatékonyan alkalmazható.
Egy 2002-es finn tanulmány szerint a kvercetinben gazdag élelmiszerek
napi fogyasztása nagyon hatékony a stroke és a szívkoszorúér-betegség
megelőzésében.
Egy második, 2009-ben készült tanulmány3 megerősítette a kvercetin szív-
és érrendszeri betegségek elleni védő hatását.
Végül három klinikai vizsgálat arra utal, hogy a kvercetin-kiegészítők
magas vérnyomásban szenvedő betegeknél a vérnyomás csökkenését
eredményezik.
A kvercetin antioxidáns hatása gyulladáscsökkentő hatást is biztosít,
amely bizonyos, a gyulladásban nagymértékben szerepet játszó molekulák –
a citokinek és a prosztaglandinok – gátlásához kapcsolódik. Egy 2019-ben
közzétett áttekintés, amely összefoglalta az immunválaszt leginkább
befolyásoló vegyületeket vizsgáló számos tanulmányt, arra a
következtetésre jutott, hogy a kvercetin az egyik legerősebb
gyulladásgátló flavonoid.
A kvercetin gyulladáscsökkentő hatását klinikailag is igazolták a
prosztatagyulladás (prosztatagyulladás) tüneteiben. Az egy hónapig tartó
500 mg kvercetin napi kétszeri kezelés jelentősen enyhítette a betegek
tüneteit.
Adagolás
Általában napi kétszer 1-2 kapszula kvercetin fogyasztása javasolt, de
legfeljebb 1200 mg naponta.
(rendelésre beszerezzük 24-72 órán belül)
Fontos figyelmeztetés: a
www.vitaminkapu.com webshop által rendelésre beszerzett termékek nem
gyógyszerek, azaz ezek a termékek a magyar jogszabályok szerint nem
rendelkeznek hivatalosan betegséget gyógyító vagy megelőző hatással. Az
élelmiszerek, táplálék-kiegészítők és speciális – gyógyászati célra
szánt – tápszerek fogyasztása nem helyettesíthetik, hanem kiegészíthetik
a hagyományos orvosi (pld. onkológiai) terápiákat.
